2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1676 kcal
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脂質: 55.91g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 244.15g.
朝食: Ecor Mandorle Sgusciate , Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Orzo Soffiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Chiquita Banana, Isola Bio Latte di Nocciola. 昼食: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, la Piemontesina Uova, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Nonno Nanni Stracchino, Porri, Zucca, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia). 軽食/その他: Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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