2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1556 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Flavour Kick , Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Dal Mare Cotolette di Branzino, Carote, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero. 夕食: Mela, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano, Knorr Passato Zucca e Carote Bio, Biowiesenmilk Formaggio a Fette con Semi di Fieno Greco, Pane semintegrale 50/50. 軽食/その他: Clementine, Loacker Wafer Cacao e Milk, Torta di mele (mamma), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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