2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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947 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 118.13g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 山茼蒿, 骨頭湯, 花枝, 街角巷 豚骨烏龍麵. 夕食: Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 甜椒, 全聯 鵝油香蔥, costco 貝比生菜, 金園 厚切排骨. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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