2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1864 kcal
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脂質: 111.28g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: 巴特里 爆漿奶油餐包, 水煮蛋. 昼食: 菲力牛排, 水煮蛋, 炸豆皮. 夕食: 旺旺 海苔米菓. 軽食/その他: 7-11 波士頓派, 茶裏王 日式無糖綠茶, 茶裏王 青心烏龍無糖. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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