2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1314 kcal
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脂質: 72.23g | たんぱく質: 93.29g | 炭水化物: 74.03g.
昼食: costco 貝比生菜, 富統 里肌火腿, Costco 哈伐第切片乾酪, 煎雞蛋, Costco 美奶滋, Costco 冷凍酪梨, 全家 超綿鮮奶吐司. 夕食: costco 貝比生菜, 韓式泡菜, 小白菜, 煎雞蛋, Costco 無骨雞腿排. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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