Harapeko Keichanの日記, 2020年 11月 18日

11/18
W: 46.0kg, F: 17.8%, M: 35.9kg

11/17
W: 46.0kg, F: 18.1%, M: 35.8kg

What I ate yesterday:

Breakfast: Avocado Ice Cream

Lunch: Greek Yogurt + Rice Bran Powder

Dinner: Avocado and Tempeh Salad, Cold Tofu, Simmered Beef Tendon and Fish Cakes, Strawberries and Nuts

46 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.