2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1428 kcal
|
脂質: 55.43g | たんぱく質: 77.18g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Isola Bio Latte di Nocciola, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden. 昼食: la Piemontesina Uova, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Noberasco Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. 夕食: Rapunzel Crema di Arachidi, Radicchio Rosso, Porri, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 軽食/その他: Chiquita Banana. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|