2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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920 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 65.50g.
朝食: Coffee with Milk & Sweetner, Margarine (Regular), Toasted White Bread. 昼食: Cheddar Cheese , Boerewors, Vegetable Frittata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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