2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
2006 kcal
|
脂質: 59.05g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 287.56g.
朝食: Какао-Порошок (Несладкий), JLC Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Carte Noire Кофе. 昼食: Помидоры, Говядина, Макфа Гречневые Спагетти , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло. 夕食: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Морковь, Чеснок, Яйцо, Мак Мастер Рисовые Макароны Рисовые. 軽食/その他: Капучино, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Чернослив, Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|