2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1468 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 89.61g.
朝食: 水煮蛋. 昼食: 荷包蛋, 菲力牛排. 夕食: 旺旺 海苔米菓, 巴特里 爆漿奶油餐包, 水煮蛋. 軽食/その他: 茶裏王 烏龍茶. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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