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So, leider ist der Urlaub zu Ende,war eine schöne Gegend in Bayern . Wünsche euch eine tolle Woche.🙋
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53 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1797 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 30.23g | 炭水化物: 268.01g.
朝食: Mischkornbrot, Butter, Marmelade. 昼食: Stollen, Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Mittel). 夕食: Glühwein, Mandarine, Birnen, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt, Butter. もっと...
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1996 kcal
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運動:
gehen - 1 時間 15 分, 洗濯 - 30 分, 家事 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に7 kg増量中
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