2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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980 kcal
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脂質: 20.86g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 154.23g.
昼食: Lipton Thé Vert Classique, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Wasa Fibres, Kiwi, Carrefour Fromage Fondu. 夕食: Aile de Poulet et la Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Pâtes (Cuites). もっと...
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2804 kcal
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運動:
Marche rapide - 1 時間, Vélo elliptique - 54 分, 休憩 - 13 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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