ladycuty67の日記, 2020年 11月 17日

Nouveau départ pour de bon, j’ai un objectif l’abdominoplastie dans un avenir à moyen terme. Il faudrait que je perde environ 10 kg pour pouvoir me faire opérer avec un IMc hors obésité pour que le chirurgien accepte .
Je ne sais pas trop comment m’y prendre sachant que j’ai des soucis hormonaux qui bloquent constamment mes tentatives de pertes de poids.

Année 2019/2020 compliquées : grossesse surprise, qui a littéralement pété mon ventre, un soucis au coccyx qui m’a empêché de faire du sport (j’arrivais même plus à marcher et m’assoir)
Je me remets doucement de tout ça et donx j’aimerais reprendre soin de moi.

Je recommence mon rééquilibrage en espérant décoller sérieusement et reprends le sport pour le moment aux élastiques (renfo) car pas droit ni vélo ni course à pieds ni tout ce qui est trop stigmatisant pour mon fessier abîmé 😅

J’ai envie d’y croire 👍🏻👍🏻

82.3 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 17.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1340 kcal

脂質: 46.89g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 141.10g.   朝食: Miel, Confitures et Conserves, Sucre Brun, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cracotte Cracotte Matin. 昼食: Mandarine, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Filet de Poulet, Thiriet Lentilles Vertes Cuites. 夕食: Isio 4 Huile, Société Roquefort, Oeuf, Thiriet Lentilles Vertes Cuites. 軽食/その他: Miel, Banane, Oeuf, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Carrefour Lait Demi Écrémé , Flocons d'Avoine. もっと...