2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1058 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 63.41g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: 四海遊龍 紅茶豆漿, 香蕉. 昼食: 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋, 7-11 大熱拿. 夕食: 炒青菜, 雞胸肉. 軽食/その他: 紅豆湯. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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