2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1582 kcal
|
脂質: 46.43g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 208.59g.
朝食: Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Лимонная Цедра, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr.Oetker Разрыхлитель. 昼食: Картошка Вареная, Granoro Макароны, Чеснок, Оливковое Масло, Баклажан, Куриная Грудка, Перловка. 夕食: Перловка, Куриная Грудка, Морковь, Картошка Вареная. 軽食/その他: Сырок Глазированный Сырок Вишня Винни Пух, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|