2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
2089 kcal
|
脂質: 66.08g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 276.24g.
朝食: セブンイレブン 1/2日分の野菜 ねぎ鍋 柚子胡椒付き, セブンイレブン ゆでたまご. 昼食: フライドポテト アンチョビガーリック, カレールー, ニチレイ メンチカツ, 丸美屋食品 のりたま, ご飯. 夕食: 卵, 丸美屋食品 のりたま, ご飯, お粥, ファミリーマート 鶏塩ちゃんこ鍋, 日本ハム 小籠包, 北海道物産興社 ぎょうじゃにんにく, シュウマイ, 春巻き, 焼き餃子, めんたい蓮根. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|