2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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1760 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 216.99g.
昼食: Kaki. 夕食: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Bio Basis-Müsli, Nudelauflauf. 軽食/その他: Combo Trinkschokolade, Tomatensuppe, Tomatensuppe. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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