2020年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
|
1555 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 202.54g.
朝食: Isola Bio Latte di Nocciola, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. 昼食: Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Porri, le Naturelle Albume Pastorizzato. 夕食: Kurano Kaori Akamiso, Terre di Ecor Lenticchie al Naturale, Zenzero, Daikon, Zucca Gialla, Radicchio Rosso, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale. 軽食/その他: Rapunzel Crema di Arachidi, Isola Bio Latte di Nocciola, Panela Golden Yooga Paste, Rapunzel Crema di Arachidi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|