2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1611 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 217.06g.
朝食: Pain aux Céréales, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Oranges, Baguette. 昼食: U Gateau aux Noisettes, Clément Faugier Crème de Marrons, Moules Cuites, Carrefour Frites Classiques. 夕食: Tomates, Pain aux Céréales, Carrefour Fromage Blanc 0%, Clément Faugier Crème de Marrons, Carrefour Allumettes Fumées , Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons. 軽食/その他: Raisins Secs, Pommes Pink Lady. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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