2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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900 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Café Expresso, Danone Skyr Mangue Passion. 昼食: Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates, Salade Verte, Casa Azzurra Mozzarella Di Bufala, Bjorg Galettes aux Céréales Légumes du Soleil. 夕食: Soupe de Légumes, Herta Lardons Fumés, Cassegrain Petits Pois Carottes, Riz Basmati (Cuit). 軽食/その他: Biscuit Lait Chocolat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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