2020年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 15日:
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1761 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 229.27g.
朝食: Latte Coffee, Grapefruit and Orange Juice, Pancakes with Butter and Syrup . 夕食: Picard Éclair au Chocolat, Red Table Wine , Butter , Baguette, Pasta with Meat Sauce. 軽食/その他: Baby Carrots . もっと...
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2727 kcal
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運動:
Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 分, ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 腹筋 - 30 分, Facile Rowing Session (5,000m) - 21 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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