2013年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 12日:
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2384 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 121.75g | 炭水化物: 332.62g.
朝食: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 昼食: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 夕食: peanøttsmør 10g, Spansk solsikkebrød 40g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. 軽食/その他: Orange cakes First Price, Eple Golden Delicious 175 g, Monster Khaos Energy drikk, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. もっと...
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3427 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, バドミントン - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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