2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1347 kcal
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脂質: 53.94g | たんぱく質: 94.75g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: French Toast with Butter , Coffee, Papaya, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Daily Multi. 夕食: Steak, Chicken Breast, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: Apples , Coors Blue Moon Beer. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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