Draglistの日記, 2013年 09月 11日

Grabbed a new low by .1 lb at 219.0 after fast day two. Hoping for a bit more in the morning.

99.3 kg これまでの減量分: 48.1 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

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611 kcal

脂質: 21.95g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 82.06g.   朝食: Starbucks Caffe Americano (Venti), Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. 昼食: Starbucks Caffe Americano (Venti), Safeway Safeway Apple Bleu Pecan Salad. 軽食/その他: Bananas. もっと...

2710 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 睡眠 - 6 時間 　 54 分, 休憩 - 16 時間 　 26 分. もっと...