|
14.11.2020 son 100 gr😂 Allahım bu günleri de görecekmiydim çok şükür
|
60.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1374 kcal
|
脂質: 59.55g | たんぱく質: 51.00g | 炭水化物: 167.85g.
朝食: Kuru Erik Suyu, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber. 夕食: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Çerezya Çiğ Badem, Mandalina, Ceviz. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|