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H-DAY 4500 KCAL
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80 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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4557 kcal
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脂質: 132.19g | たんぱく質: 140.29g | 炭水化物: 687.93g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza, Funghi Champignon. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema da Spalmare, Mele Pink Lady, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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