2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1248 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 67.17g | 炭水化物: 104.35g.
朝食: Envia Lait Demi-Écrémé, Thé sans Sucre, Maître Jean Pierre Baguette Céréales , Oeuf sur le Plat. 昼食: Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Tomates, Notre Jardin Flageolets Verts, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Filet Mignon de Porc. 夕食: Lidl Yaourt Ananas Passion, Soupe pommes de terre carottes et poivrons. 軽食/その他: Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Marie Blachère Pain au Maïs , Clémentines. もっと...
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体重に変化ありません
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