2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1099 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 145.49g.
朝食: Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Bob Evans Home Fries, Sugar, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 夕食: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Brown Gravy, Egg Noodles (Without Added Salt, Cooked) . 軽食/その他: Del Monte Fruit Naturals Cherry Mixed Fruit, Savoritz Garden Vegetable Crackers. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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