2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1538 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 110.98g.
朝食: Банан, Желатин Пищевой, Малина, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. 昼食: Оливковое Масло, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Нут, Куриная Грудка. 夕食: Чай с Молоком, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts. 軽食/その他: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Капучино, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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