2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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530 kcal
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脂質: 18.91g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 38.93g.
朝食: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Té (Infusión), Café Espresso. 昼食: Guiso de Lentejas. 夕食: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Filetes de Panga. 軽食/その他: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Té (Infusión), Hacendado Gelatina Fresa 0%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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