2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1435 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 162.63g.
朝食: Venchi Cuor di Cacao 75%, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Orzo Soffiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Melinda Mela. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, le Naturelle Albume Pastorizzato, la Piemontesina Uova, Porri, Radicchio Rosso, Zucchine, Certossa Pane alla Segale. 夕食: Arche Funghi Shiitake Secchi, Porri, Carote, Zucchine, Pane di Segale, Radicchio Rosso, Carne di Manzo Macinata. 軽食/その他: Fage Total 0%, Rapunzel Crema di Arachidi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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