|
🍎
|
45.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
|
1549 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 243.98g.
朝食: リンゴ, マルコメ 甘酒, 紀文 調整豆乳, キッコーマン 調整豆乳. 昼食: QBB ベビーチーズ, 米粉パン, セブンプレミアム 温泉たまご, ブロッコリ. 夕食: 光商 オリゴ糖, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ローソン たまごボーロ, せんべい, QBB ベビーチーズ, ご飯. 軽食/その他: ダイエー 黒ごまラテ, メグミルク 毎日骨太, オハヨー 新鮮卵の焼プリン (140g). もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|