2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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476 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 14.47g.
昼食: セブンイレブン 混ぜて食べる！たこときゅうりのキムチ和え, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ゆで卵, もやし, さんまの開き. 軽食/その他: 柿. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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