2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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1167 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 27.87g | 炭水化物: 127.66g.
朝食: ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 吉野家 牛皿. 昼食: Meiji チューブでバター1/3, クノール ポタージュ, 全粒粉のパン, フジパン カレーパン. もっと...
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体重に変化ありません
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