2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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2224 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 349.58g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Altromercato Cacao El Ceibo, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Milk Kefir Bianco Naturale , Foodspring Protein Pasta , Fiordimonte Quadretti all'uovo, Zuppa legumi. 夕食: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Pane semintegrale 50/50, Verza, Zucchine, Porri, Cavolfiore, Carote. 軽食/その他: Pane Secco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela, Mila Latte Parzialmente Scremato, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Mila Latte Parzialmente Scremato, Biocroc Triangolini Biologici di Riso Nero, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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