2020年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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454 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 11.07g | 炭水化物: 18.85g.
昼食: Teddy Super chunky peanuts 100%, 미주라 토스트, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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