2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 178.66g.
昼食: Белый Рис, 大和製菓 味カレー, Сыр Романо, ロッテ ZERO, おかめ納豆 国産中粒納豆, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла, Морковь, Яблоко Желтое, Хурма. 夕食: ノーベル VC3000のど飴, Морковь. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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