2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1569 kcal
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脂質: 87.82g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: 菠蘿包, 義美 無糖豆奶 (400毫升). 昼食: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. 夕食: 黑熊 心心米國捲, 旺旺 海苔米菓, 水煮蛋. 軽食/その他: 茶裏王 日式無糖綠茶, 茶裏王 烏龍茶. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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