2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1557 kcal
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脂質: 50.20g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: ほうれん草のソテー, 味噌汁, ご飯. 昼食: 明治 とろけるスライスチーズ, バタートースト. 夕食: 日本酒, 鶏の照り焼き, トップバリュ チューハイ, ポテトサラダ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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