2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
|
1898 kcal
|
脂質: 37.10g | たんぱく質: 73.56g | 炭水化物: 325.85g.
朝食: 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ, ミュート お豆腐マフィン パンプキン. 昼食: 揖保乃糸 そうめん. 夕食: 丸美屋食品 ふりかけ のりたま, ご飯, 紀文 糖質0g麺 カレーうどん風, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, トップバリュ コクのある絹とうふ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|