2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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2569 kcal
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脂質: 90.49g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 321.39g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Semi di Chia, Altromercato Cacao El Ceibo, Foodspring Whey Protein , Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Ragù, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. 夕食: Focaccia Genovese, Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Coop Cavolo Verza, Porri, Carote, Zucchine, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale. 軽食/その他: Fiorentini Rice Snack Pizza, Foodspring Protein Cream, Galbusera Più Integrali Segale, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno. もっと...
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体重に変化ありません
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