2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1318 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Filinchen Original, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zörbiger Überrübe. 昼食: River Valley Erdbeeren, Milchreis. 夕食: Ja! Streichgut , Ja! Aufbackbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: K-Classic Cametti Typ Cola, Kohlrabi. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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