2020年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 10日:
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1574 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 201.48g.
朝食: 明治 ミルクラブ, カルビー フルグラ. 昼食: マクドナルド チーズバーガー, マクドナルド マックフライポテト(M), コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. 夕食: 味噌汁, 親子丼, イチビキ 里芋の煮っころがし, ブロッコリ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: サントリー 特茶. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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