11/9
W: 46.2kg, F: 17.4%, M: 36.2kg

11/8
W: 45.8kg, F: 18.0%, M: 35.6kg

What I ate yesterday:

Breakfast: Coffee with Heavy Cream

Lunch: Salad with Avocados, Stakes, Quinoa, Chinese Broccolis Sauté and Bread with Butter(It is from Urban Plate)

Dinner: Kimchi Soup (left over)
46.2 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に2.8 kg増量中

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Harapeko Keichanの体重の記録


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