2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1574 kcal
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脂質: 81.47g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 95.15g.
朝食: Jalapeno Peppers, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. 昼食: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Meat Pie. 夕食: Luzianne Sweetened Iced Tea, Birds Eye Mashed Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style, Cooked Carrots (from Fresh), Great Value Italian Cut Green Beans. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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