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🤪🙄🤭
Bom dia!
💪🏼🎯🙏🏻
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44.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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334 kcal
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脂質: 20.95g | たんぱく質: 26.35g | 炭水化物: 10.97g.
朝食: Café. 昼食: Lac Lélo Queijo Colonial, Philadelphia Cream Cheese Original, Nestlé Creme de Leite, Sacciali Passata Rústica, Cebolas, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Abóbora Moranga. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Tardeee ! Ótima semana 🙌🏽🤞🏽👏🏽
2020年 11月 9日 投稿者: DeahFitness
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Manutenção poderosa!!! Tá INCRÍVEL! Depois se puder sintetizar um pouquinho dessa sua fase, o que reincluiu ou mudou pra continuar mantendo o peso abaixo do ideal já atingido... Eu agradeceria muito! Beijos
2020年 11月 10日 投稿者: leovalesi
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@leovalesi, querido!! Prometo fazer um textinho sobre!! Mas antes vou adiantar uma frase q aprendi: comigo não funciona o meio termo....kkkkk....🥰😘
2020年 11月 11日 投稿者: frpaty
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Isso aí, te entendo plenamente!!!
2020年 11月 11日 投稿者: leovalesi
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