2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
|
1480 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 158.48g.
朝食: Lidl Lachsschinken, Dulano Deutsches Corned Beef, K-Classic Hähnchenbrust, Smorbotte Mischstreichfett 75%, BioBio Roggenvollkornbrot, EGETÜRK Bahar Pastirma. 昼食: Stockmeyer Pfeffer-Salami, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Baktat Parmak Sucuk, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Kaufland Krustenbrot. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|