2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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3007 kcal
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脂質: 128.61g | たんぱく質: 114.31g | 炭水化物: 355.52g.
朝食: Творожная Запеканка, Веселый Молочник Сметана 15%, Американо. 昼食: Печенье, Свинина Тушеная, Спагетти, Борщ с Говядиной, Капучино. 夕食: Чай, Чай, Конфета, Салат Оливье. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Печенье, Круассан, Американо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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