2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1813 kcal
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脂質: 85.95g | たんぱく質: 103.55g | 炭水化物: 158.88g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk. 昼食: Wal-Mart Bakery Banana Nut Muffin, Pizza Hut 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value Italian Cut Green Beans, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. 軽食/その他: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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