2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1389 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 76.34g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Chocolate Croissant, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Wotsits (16.5g). 夕食: Tesco Tiger Bread Loaf, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 軽食/その他: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Tesco Apple Crumble. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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